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根據104人力銀行職缺統計,今(2017)年企業提供給應屆畢業生的工作起薪有半數超過2.8萬元,創3年新高。依職務區分,資訊軟體系統類人員半數起薪超過3.5萬元、其次是醫療服務類的3.2萬元、第3則是研發相關類的3.1萬元;依產業區分,運輸物流及倉儲、建築營造及不動產、醫療保健及環境衛生3大產業,新鮮人起薪半數都超過3萬元。
104人力銀行職涯事業處副總經理陳嵩榮指出,今年企業提供給應屆畢業生的工作起薪,有半數超過2.8萬元,較2年前的2.7萬元多出1千元。而運輸物流及倉儲、建築營造及不動產、醫療保健及環境衛生3大產業,給新鮮人起薪相對較高,半數超過3萬元。熱銷產品
陳嵩榮也表示,依職務區分,資訊軟體系統類人員最高,半數起薪超過3.5萬元;其次是醫療服務類,半數起薪高於3.2萬元;第3則是研發相關類,半數起薪高於3.1萬元。而在營建、製圖、行銷、企畫、專案管理、財會、金融、經營、人資等9個職務中,新鮮人薪資半數也都超越3萬元。
不過陳嵩榮提醒新鮮人,運輸物流業因為工時長,是用時間換取金錢的辛苦行業,而營造、營建及不動產相關行業,因為業務工作居多,人員流動率也高,初期多以保障月薪攬才,但其業務工作薪資結構多為低底薪、高獎金。「即將踏入職場的新鮮人,要評估自身受挫力及業務力潛質,再選擇業務工作較適合。」
陳嵩榮評估,醫療保健相關業則因專業門檻相對較高,加上產業長期缺工,整體起薪自然也較高。「因為現在是數位經濟發展時代,所以薪水最高的資訊軟體系統類新鮮人,在未來仍會維持『薪情好』的狀況。」
記者黃興文/台北報導
過年期間身心大解放,不但通宵打牌、玩樂,加上肆無忌憚的大吃大喝,雖然暢快,後遺症可不光是身材走樣,恐怕健康也會亮起紅燈。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜提醒,過年期間放縱的惡習若不即時修正,將無形中埋下致癌危機,因此,提供年後防癌 ?5招,找回自己的健康。
鄭欣宜表示,過年全家團圓,飲食難免重口味、高油脂食物,當心吃太鹹導致血壓變高、增加水腫風險,建議可多吃高鉀蔬果可助消腫,同時蔬果含有大量膳食纖維,可以增加飽足感、降低膽固醇及油脂的吸收,建議「 ?2菜 ?1肉」,可先從蔬菜、菇類先攝取,再搭配瘦肉、魚肉、豆腐等蛋白質,避免攝取過多的動物性蛋白質及油脂。
而過年圍爐、打牌等休閒多是坐著,基礎代謝率會隨之下降,建議年後走春每天增加運動量,除增加心肺功能,增加體內肌肉量,也可降低體脂肪;吃不完的剩菜儲存更要注意,尤其隔餐加熱的溫度需達中心溫度 ?70℃以上,才能消滅常見的沙門氏桿菌、病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等,復熱時也需注意食材是否新鮮,比較容易腐敗的生食海鮮類、年糕、蘿蔔糕等,若有異味或發霉就不應再食用,避免導致腹瀉、腸胃道不適等問題。
過年熬夜打牌、或看個場午夜電影也是不可少的消遣,但睡眠不足,年後可來些助眠食物幫助睡眠,色胺酸是腦中血清素的前驅物,可使人放鬆、幫助睡眠、舒緩神經。另外,平時多補充全麥、黃豆製品、香蕉、奶類、堅果等富含色胺酸的食物,心情也會變得更快樂。
最後一招,按時做防癌篩檢,目前政府推動的乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌等篩檢可早期發現,掌握黃金治療期。另外,現在空汙嚴重,也會增加罹患肺癌的風險,高危險群民眾可做低劑量電腦斷層檢查,做好自主健康監控。
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